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          小心干眼癥上門!自查是不是高發人群

          作者:麗水華廈眼科醫院 | 在線咨詢 | 訪問次數:0

          干眼癥在人群中越來越普遍的出現,今天跟著我們一起來看看干眼癥的癥狀、高發人群和日常護理。


          一句話介紹干眼癥

          由于淚液分泌量異常(淚液減少或/和淚液蒸發過多),以及淚液質地異常所引起的淚液動力學改變,導致淚膜穩定性降低引起干眼癥的發生。


          干眼癥的表現

          早期的干眼癥可能會對視力產生輕度的影響,出現干燥、疼痛、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等。


          干眼癥的高發人群

          環境污染、氣候干燥、吹空調、長時間看電腦、手機等原因,導致眨眼次數減少、淚液蒸發過快、瞼板腺功能障礙,從而引發干眼癥的發生。

          以下幾類人群,是干眼癥的高發人群:

          1、老年人:超過60歲的人群大部分都患有干眼癥,隨著年齡的增長,自然分泌的淚液也會減少,眼睛更容易受到外界的刺激,故而就會引起眼睛干澀。

          2、上班族:長期使用電腦的人因為聚精會神的盯著屏幕,眨眼的次數就會降低,而眨眼可以讓淚液更好的滋潤眼球,所以在上班族中干眼癥是非常常見的眼病。

          3、佩戴隱形眼鏡者:佩戴隱形眼鏡者容易引起眼睛干澀,因為隱形眼鏡直接覆蓋在眼球上,加速了淚液的蒸發,蛋白質會沉淀在鏡片上,出現干眼癥狀。

          4、藥物因素:某些藥物可能會使淚液分泌減少,引起或加重干眼癥狀。因此,濫用眼藥水的行為也可能造成眼睛的干澀。

          除了上述情況以外,還需注意的是患有過敏性結膜炎,全身免疫系統疾病(比如干燥綜合征、糖尿病等)的患者也容易引起干眼癥,這時候就需要進一步前往眼科查找病因進行相關診療。


          如何避免干眼癥?

          1、注意緩解眼部疲勞

          眨眼有助于淚水的分泌和分布,眨眼次數少,導致淚水的量減少,而淚膜會快速蒸發,淚膜穩定性下降。

          所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,建議多眨眼,淚膜可以均勻地分布滋潤眼球。

          2、注意用眼衛生

          勤洗手,不要揉搓眼睛,手可以作為傳播媒介,傳播病菌。嚴格限制每天對著電子屏的時間,用眼一小時左右休息,閉目養神,瞭望遠處。

          3、強調合理飲食

          多吃一些新鮮的蔬菜和水果,注意補充蛋白質、鈣、微量元素等,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

          4、減少隱形眼鏡佩戴

          長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,眼睛干澀,提倡戴框架眼鏡。

          5、減少空調使用

          空調減少了空氣里水分的含量,淚膜蒸發增加,容易使眼睛干澀,使用空調要注意定時開窗通風。


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